Delfines Gym

El día 2 de julio de este año me inscribí al gimnasio Delfines Gym decidí ir en la mañana de 6:00 a 7:30 am. Como quien dice: llego a abrir el gimnasio, solamente está la recepcionista, el instructor, otras dos personas y yo. Conforme va avanzando la mañana van llegando las mujeres y los hombres “fuertes” y “musculosos”. Me gusta ir a esa hora porque el equipo está libre tienes el tiempo suficiente para alternar un ejercicio con otro y terminas pronto tu rutina.

Desde 2010 no hacia ejercicio, así que ya te podrás imaginar el calvario que pase la primera semana de este mes, me dolían todos los músculos (trapecios, deltoides, tríceps, bíceps, antebrazos, pectorales, espalda, abdomen, glúteos, piernas y pantorrillas). Poco a poco fue desapareciendo el malestar y empecé a tener mejor condición física.

Esta es la cuarta ocasión que me inscribo al Delfines Gym: la primera, fue cuando se inaugura a mediados de los 90s todas mis vacaciones laborales me la pase en el gimnasio; la segunda, fue en 2001 estuve unos meses; la tercera, fue en 2010 mientras terminaba el Servicio Social de la Licenciatura Ciencia Política, fui casi todo el año; y esta cuarta ocasión a partir del 2 de julio de 2013.

He practicado otros deportes por lo regular los sábados los iba alternaba: Bicicleta de montaña al aire libre (Circuito Mario de la Cueva, UNAM). Correr en el Bosque del Pedregal (Tlalpan) y Circuito Mario de la Cueva. Y jugar fútbol con el equipo de recaudación, era defensa. Hacia estos deportes para contrarrestar los efectos del estrés porque en esa década el horario de trabajo era sumamente pesado de las 19:00 pm a 2:30 am.

La verdad me laten más las pesas trabajas todos tus músculos de forma ordenada y coherente, te empiezas a sentir súper bien. No recuerdo exactamente la fecha en que me inicie por primera vez en el gimnasio, creo que fue 1988 0 1989. Un amigo de nombre Julio me invito al gimnasio Olympus éste estaba en San Ángel cercas de la UNAM después me cambie al gimnasio Joe éste se encontraba en Villa Coapa casi enfrente de los cinemas Brasilia y Copacabana. Mi hermana Irma y yo fuimos esporádicamente a un gimnasio que se encuentra o encontraba a un costado, zona oriente, del Bosque del Pedregal. 

Fueron más de dos años que practique pesas y la verdad tu cuerpo se va transformando, yo era demasiado flaco, fui muy disciplinado en mis rutinas y muy metódico con la alimentación ésta era bastante balanceada (frutas, verduras, pescado, carnes, leche, agua, cereales, etc.) tenía que hacer cinco comidas al día. Para informarme sobre el mundo del fisicoculturismo y motivarme compraba cada mes las revistas Joe Weider tenía una playera sin mangas original Weider de la que utilizan los grandes fisicoconstructivistas de Estados Unidos.

El dueño del gimnasio Olympus me invito a participar en el torneo anual que realizaba este gimnasio en la categoría “Principiante A”. Acepte participar en el evento pero por cuestiones de trabajo no pude asistir, le avise con anticipación al dueño y la verdad hubiera ganado el primer lugar cuando me entere quien había quedado en mi lugar. Los premios eran muy motivantes te daban una constancia, una medalla y una pequeña estatua (caricatura) de un fisicoculturista. Mi hermana Irma y su amiga fueron al evento como espectadoras. Posteriormente fui como espectador a un certamen que se llevó en el Gimnasio Olímpico Juan de la Barrera participaron hombres y mujeres en distintas categorías. Los participantes eran mexicanos y extranjeros estuvo impresionante el evento, llamaban más la atención los fisicoculturistas extranjeros. 

En 2010 regrese al Delfines Gym para tener buena condición física me documente un poco sobre alimentación (vitaminas, carbohidratos, hidratos de carbono, proteínas, aminoácidos, etc.), pesas, descanso y complementos alimenticios. Compre un libro y entre por primera vez al portal: www.bodybuilding.com/exercices/ 

Cuando te empiezas a ejercitar tu cuerpo deja la furia, cansancio, odio, pereza, rencor, agotamiento, enojo, sentimientos negativos, etc. Transformas la energía negativa en energía positiva, ahora tu cuerpo, mente y alma están mejor equilibrados y lo más importante aléjate de las malas vibras.

Realmente para que construyas un cuerpo perfecto y estético necesitas paciencia, tiempo y dedicación. También depende del metabolismo de tu cuerpo, genes y estilo de vida. Si jamás has practicado un deporte entonces no sabes de lo que estoy platicando. Porque una cosa es ver los toros desde la barrera y otra muy distinta estar en el ruedo.